花滑女王登顶奥运之巅[竞技]第 101 部分

彼时秦姝正在“撸铁”，几十公斤的杠铃在头举起放，胳膊的肌和筋眼可见。

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听到师兄问话，秦姝放器材想了想说：“Grand Slam。”

Grand Slam是贯的意思，通常是指该选手在世锦赛、四洲/欧锦赛，奖赛，冬奥会都拿到金牌。

获得贯的女单屈指可数，个还是去年冬奥摘得金牌的樱选手栗原静子（樱姐，现已退役，目任职樱女单总练）

栗原静子技术超，索契冬奥鹅虽然是东主，但是派场的那个女单发挥实在怎么样，所以主办方并没有赚到什么宜。

瓦连京听到秦姝的回答觉得非常可思议。

个没升组的小姑，发育都是未知数，就敢这么言惭，知有多少女单如流星般，只是耀眼了瞬，然就折在青期吗？

瓦连京没有说心中质疑，祝福：“那么从升入成年组的那年，每次A级赛事都重视，加油。”

秦姝疑，难最该重视的是今年的奖赛青年组吗，毕竟如果决定明年升组的话，只有这么次机会了。

秦姝想了片刻反应，是没表达清楚自己的意思。

想说的其实是全贯。

全贯还包括青年组的A级赛事。

两个词汇在汉语中仅有字之差，用英语表达就多加个单词，全贯应当是career grand slam。

秦姝没有解释，微笑着接受了瓦连京的祝福。

然继续撸铁。

别的女单练习肢，部分是为了追优美天鹅颈和漂亮的蝴蝶骨。

秦姝已经有了完美的肩颈线条，撸铁的目的自然是为了练习胳膊、背部，部的肌群。

运员并是味追部量的，锻炼其部位的肌群，可以促周肌并生。

杠铃推举，秦姝到龙门架，手住横杠，背阔肌发往。

没想到刚练了会，玛丽娜莎从场馆另边走，看了看秦姝然丢给本自己组的训练手册。

秦姝：“？”

没等反应，玛丽娜莎已经走远。

“惨了。”瓦连京说：“般况会涉们组训练的，最多和谢尔盖练讨论学生的度。”

秦姝打开小本本，发现玛丽娜莎非常认真，将册子的重点地方用英语重新标注了遍，面还有些对秦姝的针对建议。

在国家队的时候刀喆总槽玛丽娜莎，秦姝虽然并讨厌，但也说喜欢，所以索契基本没同说话。

这个行为还真让秦姝有些受宠若惊。

受宠若惊的绪只持续了半分钟。

小姑现在每天得向刀喆汇报训练况，得受到谢尔盖鞭策，如今再加玛丽娜莎时时的“提点”，三个巨着，纵然秦姝被称为“耐女王”，也油然而生股窒息。

玛丽娜莎常训练偏向提升选手爆发。

比如撸铁，秦姝习惯选择较重的杠铃，举的时候慢慢发，而玛丽娜莎则建议“爆发提举”。

这边还附了篇选手们用两种方式对比训练的论文，爆发提举的增肌确实很。

秦姝按照玛丽娜莎组的节奏训练了几个回，差点练，觉得增肌可以试试这本锻炼手册，现在真行。

“得休息会。”小姑说。

瓦连京非常赞同，毕竟今天午，秦姝除了跑次食堂外几乎都和运器材为伴。

秦姝离开训练室，又去食堂补了顿餐。

现在边发育边增肌，就像在天平两端加没有克数标记的砝码样，于种极其微妙的平衡，普通女单本没有敢这么的，毕竟喝凉都怕发胖。

谢尔盖看了也特别担心，所以建议严格调饮食，少食多餐，隔二至三小时餐次，保证每天每磅重摄入克蛋质，碳定把持。

吃饭，秦姝并没有立刻行训练，而是打开手机，咔嚓咔嚓拍了几张部照片，发到了微博。

的微博早就已经实名认证，名字面带着个小小的“v”。

底立刻有回复：姝的肌线条真漂亮！

接着陆陆续续有评：

“还有吗，张本够看的。”

“有没有肱二头肌？”

“想看姝姝肌，知有几块？”

“次比赛，钱钱那个蝴蝶骨真是绝了。”

秦姝今天心好，准备足冰迷的好奇心。

潇洒坐在健器材，撩开，摄像头对着部又是阵咔嚓。

几分钟，整个评论区爆了。

部分网友都在夸运员的风采，但有小部分偏偏彰显自己的特立独行。